ASKÖ Gemeinsam Fit – Das Modultraining

Eisenstadt, 13. 5. 2020

„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“

askö

Damit auch zu Corona-Zeiten die Gewohnheit an den wöchentlichen Bewegungseinheiten bestehen bleibt, wurde von der ASKÖ Burgenland eine Online-Fitnessreihe ins Leben gerufen. Die Videos für das Modultraining werden von den beiden Bewegungscoaches aus dem Landessüden, Tanja Schneider und Bianca Gröller, produziert.

Jedes Training besteht aus drei Teilen (Aufwärmen, Hauptteil, Cool-Down), welche wie bei einem Bausatz zusammengefügt werden und zum Mitmachen einladen.

„Durch das Modulsystem hat man die Möglichkeit, das Training vom Anfang bis zum Schluss so zu gestalten wie man möchte. So ist es auch in Zeiten wie diesen möglich, eine gewisse Individualität für Zuhause zu bieten.“, erklärt Bewegungscoach Tanja Schneider.

Das Angebot an neuen Trainingsbausteinen wird wöchentlich aktualisiert und

ist jederzeit auf dem Youtube-Kanal „ASKÖ Burgenland Hopsi Hopper“ verfügbar.

„Mit den kurzen Videos sorgen wir nicht nur in der Coronazeit für ausreichend Bewegung, sondern schaffen auch nachhaltige Bewegungsangebote, die jederzeit von den vielen Kursteilnehmern ausgeführt werden können.“, ergänzt Bewegungscoach Bianca Gröller.

Gemeinsam Fit – Das Modultraining bietet eine gute Möglichkeit sich zuhause sportlich zu betätigen, alles was du braucht ist ein wenig Platz und Motivation. Los geht’s!

https://www.youtube.com/watch?v=P1F2oaqPAhQ&list=PLW5CnIHSDIzdDfcmzPp_8xJBjRHhSYwWJ

 

Share Button

Related posts